"Dein Glücklichsein ist das schönste Geschenk,

das du der Welt machen kannst."

Dalai Lama

 

 

 

Meine Yogakurse basieren auf den Grundlagen des Yogatherapeutischen Konzepts, den jahrtausenden alten Yogaphilosophien des Hatha Yoga, des Tibetischen Heilyoga, der Buddhistischen Psychologie und der modernen Medizin.

 

Meine Yogakurse sind meditativ und ruhig, wirken ausgleichend und entspannend.

 

Wunderschöne sanft fliesende Yogaflows wechseln mit kraftvollen Asanas, getragen vom eigenen Atem. Du kommst so innerlich zur Ruhe, kannst alle innere Anspannung loslassen, dich zentrieren

und neue Kraft und Energie tanken.

 

In meinen Yogakursen lernst du gelassener, zufriedener und entspannter durchs Leben zu  gehen - ganz im Einklang mit dir selbst.

 

 

 

 

Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen und Studien belegen heute die ganzheitliche Wirkung des Yogatherapeutischen Konzepts:

 

 

- Yoga stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte.

 

- Führt zu mehr Beweglichkeit, Vitalität, Kraft und Energie.

 

- Kräftigt und stärkt den gesamten Bewegungsapparat und die inneren Organe.

 

- Löst Anspannungen und Blockaden und hilft beim Abbau von Schmerzen.

 

- Reguliert die Hormonkreisläufe.

 

- Erhöht die Resilienz bzw. die Widerstandskraft, die uns flexibel und erfolgreich mit den höhen 

  und tiefen des Lebens umgehen lässt.

 

- Meditationen haben eine heilende und transformierende Wirkung und führen uns zurück zu       

  uns selbst, zurück zu unserem Wesenskern und unserer inneren Stabilität.

 

 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
Sandra Schmiedl